Gro Justnæs Kiledal er leder for Kirkens SOS Agder. De ser at selv om det blir lysere ute og mange får ferie tar ikke de vanskelige følelsene nødvendigvis ferie. Her er hennes beste tips for å kunne ta vare på hverandre gjennom sommeren.

Mot handler ikke om å ha alle svarene klare. Mot handler om å våge.

Noen ganger merker du det: den andre prøver å si noe, gjennom hint og små signaler, uten å si det rett ut. Slik er det ofte når noen strever med selvmordstanker. De kan snakke om å ikke orke mer, ikke se noen vei ut, eller vil bort fra alt.

Da trengs mot. Mot til å spørre direkte og tydelig. «Når du sier at du vil bort fra alt – betyr det at du tenker at du ikke vil leve lenger?»

Mange er redde for å si noe feil, eller for å gjøre vondt verre. Men, det er ikke farlig å spørre. Du kan ikke sette noen på tanken – det er en myte. Det som derimot kan gjøre en forskjell, er å bli møtt av noen som tør å lytte og tåle det som er vondt.

Du trenger ikke fikse eller løse alle problemene – bare være der.

Ta mot til deg i sommer – det viktigste er at du tørr å spørre!