Kriger raser. Droner suser over europeiske grenser. Flommer og ekstremvær river med seg både hjem og trygghet.
På mobilen ruller sterke bilder over skjermen – igjen og igjen.
For mange unge har det blitt en daglig påminnelse om hvor urolig verden føles.
Fredag er det Verdensdagen for psykisk helse, og statsminister Jonas Gahr Støre (Ap) besøker Kirkens SOS for å åpne kampanjen «Chat for livet».
Samtidig kommer han med en gladnyhet til hjelpetjenester som Kirkens SOS.
– Vi har jo på statsbudsjettet støtte til disse hjelpelinjene, som du kan ringe inn på og chatte med.
– Nå øker vi den bevilgningen med 30 millioner i budsjettforslaget til neste år, sier Støre til TV 2.
Han viser til at mange unge kjenner på uro og ensomhet, og at psykisk helse må løftes i fellesskap.
Statsministeren mener nyheten er et uttrykk for at arbeidet for psykisk helse, skal bruke betydelig mer midler.
Næringslivet stiller opp for psykisk helse
Med «Chat for livet» tar Kirkens SOS et uvanlig grep: For første gang samarbeider store deler av næringslivet om å synliggjøre en krisetjeneste.
– Kampanjen handler om at unge heller skriver sine følelser enn å snakke om dem, sier generalsekretær Johannes Heggland til TV 2.
Fra fredag legger blant annet Vipps, SpareBank 1, Telia, Gjensidige, KLP, Evo Fitness, Komplett.no og Farmasiet inn lenke til SOS-chat i sine egne chattekanaler.
Også Vy og TikTok deltar. Sistnevnte sender pushvarsel til alle norske brukere med budskapet «Du er ikke alene».
Heggland mener samarbeidet er et viktig signal. Han forklarer at kommersielle aktører på denne måten hjelper Kirkens SOS å nå ut til flere enn de kunne klart alene.
– Det betyr at flere får tilgang til et medmenneske når livet er vanskelig. I tillegg rekrutterer vi flere frivillige, slik at vi kan besvare enda flere henvendelser, sier han.
Statsministeren roser Kirkens SOS for initiativet til kampanjen.
– Det er oppskrift på en veldig god norsk modell å gå sammen på denne måten, mener statsministeren.
Flere unge skriver enn snakker
Kirkens SOS opplever nå rekordhøy pågang på chat. Antall henvendelser har økt med 40 prosent de siste tre årene, og 77 prosent av brukerne er under 30 år.
Noen er så unge som 10 år gamle.
Mange skriver om angst, håpløshet og fremtidsfrykt. I 2024 handlet én av tre samtaler om selvmordstanker.
Heggland sier at alvorlighetsgraden er høy, men han tror at samtalene gir både håp og verdighet.
– Vi kan ikke løse den enkeltes problemer, men vi kan lytte og gi en ro midt i den emosjonelle stormen. Være i smerten med dem, sier Heggland.
Tilbyr ti timer gratis samtale
Også Ung Samtale merker en økning i pågangen.
Den ideelle organisasjonen tilbyr ti timer med gratis samtaler til unge fra 16 år og oppover, og har nylig lansert kampanjen «Turbulente tider».
– Mange unge blir overlessa med inntrykk fra krig, naturkatastrofer og kroppspress, uten å ha kapasitet til å håndtere det, sier faglig leder Terje Reed.
Han forteller at de fleste som tar kontakt, sliter med angst, usikkerhet eller lav selvfølelse. Mange står i overgangen fra ungdom til voksenliv – med nye krav, lite støtte og konstant eksponering.
Reed beskriver Ung Samtale som et lavterskeltilbud for dem som havner mellom hjelpetelefoner og spesialisthelsetjenesten.
– Når vi kommer inn tidlig og følger opp over tid, kan det ha stor forebyggende effekt, sier han.
Organisasjonen drives av frivillige med terapeutisk bakgrunn, og samtalene er gratis.
Reed understreker at økonomi ikke skal stå i veien for å få hjelp.
– Det er ofte de som har minst midler som er mest utsatt for psykiske problemer. Derfor må vi være gratis, sier han.
– Vi må ta tilbake tryggheten
Fredag samles frivillige, organisasjoner og unge over hele landet for å markere verdensdagen.
Støre mener dagen er en viktig påminnelse.
– Vi er heldige som bor her i Norge. Men jeg tror vi må tenke at vi ikke er en og en. Vi er et fellesskap, og vi må være sammen, sier statsministeren.
Både Heggland og Reed håper kampanjene deres kan gi flere unge et pusterom i en urolig tid.
– Våg å snakke om det som er vondt. Vi vet at samtaler redder dagen for mange, og livet for noen, sier Heggland.